Proteíny (bielkoviny) sú základnou zložkou pre obnovu a rast svalovej hmoty. Po každom tréningu dochádza k mikropoškodeniu svalových vlákien, ktoré telo opravuje a posilňuje práve pomocou aminokyselín z bielkovín. Bez dostatočného príjmu bielkovín je regenerácia pomalšia, výkonnostný progres limitovaný a riziko pretrénovania vyššie, bez ohľadu na to, aký šport robíte.
Odporúčaný denný príjem bielkovín pre aktívnych športovcov sa pohybuje od 1,6 do 2,2 g na kilogram telesnej hmotnosti. Pre mnohých je náročné pokryť tento príjem len bežnou stravou, práve tu prichádzajú proteínové suplementy ako praktické a efektívne doplnenie.
Srvátkový proteín (whey protein) je najrýchlejšie vstrebateľný, ideálny bezprostredne po tréningu. Rastlinné proteíny sú vhodné pre vegánov a ľudí s intoleranciou laktózy.
V Sportlab.sk ponúkame proteíny od značiek PENCO a ENERVIT. Z ponuky PENCO vyniká WHEY PROTEIN dostupný v niekoľkých veľkostiach a príchutiach, ako aj GREEN PROTEIN pre tých, ktorí preferujú rastlinnú alternatívu. ENERVIT ponúka PURE-PRO 100% WHEY PROTEIN a PURE-PRO 100% PLANT PROTEIN pre vegánov, oba formulované pre profesionálnych aj rekreačných športovcov.